博客來高CP值

• 博客來書店
• 博客來網路書局
• 博客來網路書店

• 定價：150元



• 優惠價：9折135元
• 本商品單次購買10本8折120元

贏與虧－硬幣的兩面：商業社會中你不能不知道的行銷智慧		最新行銷一本通：引領企業勝出必備的行銷知識		高價成交：衝高單筆交易額的業務聖經
世界NO.1女業務的銷售聖經		50天開發35個新客戶：用商品介紹手冊飆業績		您好! 歡迎光臨：讓顧客不斷上門的經營之道
明日商機		好故事無往不利-創造行銷奇蹟的說服力		為什麼沒有業績-

六弦百貨店（18）

贏與虧－硬幣的兩面：商業社會中你不能不知道的行銷智慧		最新行銷一本通：引領企業勝出必備的行銷知識		高價成交：衝高單筆交易額的業務聖經
世界NO.1女業務的銷售聖經		50天開發35個新客戶：用商品介紹手冊飆業績		您好! 歡迎光臨：讓顧客不斷上門的經營之道
明日商機		好故事無往不利-創造行銷奇蹟的說服力		為什麼沒有業績-

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）每當天氣炎熱時，都會令人忍不住想來杯冰涼的飲料消暑，特別是學生常選擇含糖飲料，根據102～103年國民營養健康狀況變遷調查結果，有89.9％的國中生、85.3％的高中學生每週至少喝1次含糖飲料；其中，國中生平均每週喝超過6次、高中生平均每週喝將近8次，19～64歲成人平均每週喝將近7次。

但其實含糖飲料不但無法解渴，反而容易攝取過多熱量及游離糖，增加肥胖、代謝異常、齲齒、心血管疾病風險，加速身體老化等風險，所以建議民眾，應遠離甜飲多喝水，以免消暑不成，疾病問題紛紛上身。

多多、運動飲料糖分也高得驚人

除了含糖飲料外，就連咖啡、奶茶、運動飲料、優酪乳、發酵乳飲料（俗稱多多）、調味乳、碳酸飲料、果汁飲料等，也要特別留意，根據世界衛生組織建議，游離糖攝取量應低於攝取總熱量5％，若以健康體重60公斤的成人、輕度工作者，每日所需熱量約1800大卡，每日游離糖之熱量不超過攝取總熱量5％計算，相當於不超過90大卡，即22.5公克的糖，約4～5顆方糖。

夏天解渴消暑3原則你不可不知博客來網路書局

炎炎夏日，難免容易揮汗如雨、口乾舌燥，國健署呼籲，應遠離含糖飲料，多喝白開水及飲用低脂乳品，並掌健康守則，減少夏天負擔：

1）看糖量標示／看清楚包裝食品的營養標示，包括每100毫升、每份及本包裝含幾份等標示並聰明換算，例如1罐480毫升新鮮屋茶飲，標示每100毫升的糖含量7公克，換算成1罐則含約34公克的糖。

2）多喝白開水／喝水是人體最健康、最經濟的水分來源，不僅消暑無負擔且有利代謝循環，建議可隨身攜帶環保壺，提醒自己每天至少喝1500毫升的白開水，並應分次喝、慢慢喝，尤其從事戶外活動時，更應隨時補充水分以預防中暑或脫水。

3）天天低脂乳／每日飲食指南建議國人每日應攝取1.5～2杯低脂乳品，適量飲用低脂鮮乳不但獲得豐富鈣質、蛋白質及維生素等均衡營養，也不用擔心攝取過多游離糖。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/驚-高中生週飲八杯飲料-暴肥-加速老化恐上身-064100282.html

六弦百貨店（18）

• 博客來書店
• 博客來網路書局
• 博客來網路書店

• 六標準差管理手冊破盤獨家 六標準差管理手冊破盤獨家
• Hit101校園民歌鋼琴百大首選評價 Hit101校園民歌鋼琴百大首選評價
• 1001個越畫越萌的節日小塗鴉！繪製手帳、卡片、留言都適用的應景插圖嚴選情報 1001個越畫越萌的節日小塗鴉！繪製手帳、卡片、留言都適用的應景插圖嚴選情報@E@