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博客來作者簡介陳玫妃 醫師中國醫藥大學藥學士 、中國醫藥大學中醫學士、中國醫藥大學中醫婦科碩士研究，從事臨床醫療將近20年，尤其對於女性生理調養經驗豐富，致力於鑽研提升女性的美麗與健康。為《台灣新生報》中醫藥專欄作者，目前任延吉中醫診所院長、靖妃中醫診所院長。
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著有《內分泌是女人變美的魔法師：婦科權威讓妳持續漂亮、健康、苗條的28個青春法寶》《健康好孕：女性生育健康養生寶典》《手作漢方保養品》等多本女性美容保健書。
陳醫師部落格：tw.myblog.yahoo.com/sonnata-1031/
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內容來自YAHOO新聞
偏頭痛原來有地雷食物 過年少碰這些…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】年節將近，家家戶戶都在進行歲末大掃除，但是，此時工作也進入緊鑼密鼓的時刻，由於工作、大掃除太過勞累，小心引起偏頭痛！此外，過年時也應該儘量避免誘發頭痛的食物，例如煙燻食物與應酬會喝的紅酒等。
過年時應該儘量避免誘發頭痛的食物，例如煙燻食物與應酬會喝的紅酒等。
1名30歲的王姓職業婦女平時要工作，近日也開始利用假日、下班時間進行歲末大掃除，結果發現頭痛的老毛病發作了。
該名患者在偏頭痛在發作時，症狀包括心跳般的咻咻抽痛，怕光又怕吵，即使吃止痛藥，也沒什麼改善效用，而至南投醫院神經內科門診，診斷發現是惱人的偏頭痛發作惹禍。
偏頭痛女性容易發病 與遺傳、體質有關
根據台灣頭痛學會發表的期刊內容顯示，台灣15歲以上成年人偏頭痛的比率女性14.4%，男性4.5%，男女比為3:1，而其中3.2%更患有慢性每日性頭痛。
南投醫院神經內科蔡覺毅醫師表示，偏頭痛是常見的原發性頭痛，和遺傳、體質有很大的關聯性，台灣可能每約10位就有1位偏頭痛的病人，而女性更容易發病，雖然頭痛的機轉目前尚未完全研究清楚，但是，證據顯示，可能跟腦部神經的興奮性與相應產生的血管變化有關。
冷風迎面一吹 頭部容易脹痛
偏頭痛發作時經常產生如心跳搏動樣的疼痛，除了以上提到的症狀，因不同類型，偏頭痛還可能有暈眩、噁心、先兆性閃光亮點等症狀。有許多誘發因子都可能引起病人偏頭痛發作，如作息不正常、過勞、特殊食物如紅酒、乳酪、味精等，氣候變化也可能影響。難怪最近天氣常常忽冷忽熱，對於偏頭痛的患者來說，常常是冷風迎面一吹，頭就開始抽痛或脹痛起來，嚴重還會伴隨有噁心、嘔吐等症狀，感到非常困擾。
有許多誘發因子都可能引起病人偏頭痛發作，如作息不正常、過勞、特殊食物如紅酒等，氣候變化也可能影響。
蔡覺毅醫師表示，治療偏頭痛主要分為兩類：急性頭痛發作可以使用如止痛藥、非類固醇抗炎藥物、麥角胺，或翠普登類等藥物；而預防發作則可使用乙型阻斷劑、鈣離子阻抗劑、抗癲癇藥物、抗憂鬱劑等，使用的劑量和方法應該和醫師進行討論。
防偏頭痛 避免攝取誘發頭痛的食物
除了藥物之外，經常頭痛一定要找到刺激頭痛發作的誘因。像冷風一吹、溫差大，就開始頭痛的偏頭痛患者，日常必需做好保暖措施，包括能避免頭頸部及後腦受涼的毛帽、圍巾等。
此外，要保持作息正常，建議三餐定時定量，不要過度節食或餐與餐之間空腹過久。避免攝取誘發頭痛的食物，例如，過年過節常會吃到的煙燻食物，應酬會喝的紅酒等，或是當季的柑橘水果、起司、香蕉等含有較多酪胺酸的食物，有時也可能會誘發偏頭痛的發作。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/偏頭痛原來有地雷食物-過年少碰這些-040038729.html
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